Cada proceso empieza con una evaluación para entender qué necesitas y por dónde conviene empezar.
Para adultos que quieren entender lo que les pasa y cambiar lo que les hace daño: ansiedad, tristeza, duelo, autoestima o agotamiento.
Empezamos con una evaluación y definimos objetivos claros. Entre sesiones probarás cosas concretas en tu vida diaria.
Cuando discuten por lo mismo, ya casi no hablan o están pensando en separarse. No busco quién tiene la razón.
Trabajamos en cómo se dicen las cosas, en lo que cada uno necesita y en tomar decisiones con claridad, sea cual sea el resultado.
La misma atención por videollamada. Sirve si tienes poco tiempo, vives lejos o te sientes mejor desde tu casa.
Solo necesitas un lugar privado y buena conexión. Te envío el enlace antes de cada sesión.
Preocupación constante, insomnio, tensión en el cuerpo, miedo a lo que viene.
Tristeza que no se va, falta de ganas, sentir que nada tiene sentido.
Una muerte, una separación, un cambio de vida que todavía duele.
Compararte, castigarte, no poder decir que no.
Trabajo que te sobrepasa, irritabilidad, cansancio que no se quita.
Comunicación rota, celos, distancia, decisiones difíciles.
Es la evaluación inicial: 50 minutos, y sales con un plan.
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